五一小长假你是不是已经准备好行囊，急不可耐的要出发去看看祖国的大好河山了呢？不要着急，看看这几样东西你都备齐了没，再去征服嵩山、衡山、泰山、恒山、黄山、峨眉山、庐山、长白山、华山、武夷山、玉山、五台山等等名山古籍。

首先，建议带好饮用水，一大一小两瓶，小瓶方便取用，大瓶做补充。根据喜好来选择，通常要带一些方便分享的小包装食物，太干或太甜的要少带，压缩饼干是很不错的选择，带上几块做备用粮。绑腿、登山杖都是好东西，好用的装备可以让我们多走一倍的路程。如果中途需要涉水，最好提前备两双袜子。山里带伞也是及其不方便的，担心下雨的话就买个一次性雨衣，轻快又方便。其他的像防蚊虫贴、小毛巾、创可贴、小刀、云南白药、野餐垫、纸巾等看自己具体的行程远近而定。另外，需要带也是容易让人忽略的东西就是这个到哪都能进行肌肉放松的筋膜枪，也被叫做深层肌筋膜冲击仪或按摩枪。

在登山过程中，腿部长时间处于紧绷状态，腿部肌肉很容出现酸痛现象，在大家休息的时候，拿出筋膜枪来进行腿部肌肉的按摩和放松，很快就可以精力充沛继续前行了。AS300筋膜枪是Artsmith旗下当代为迎合市场需求而研发的mini型筋膜枪。黑色航空铝合金一体成型，AS300配有4个按摩头可满足外出按摩的基本需求。AS300高14cm主体宽4.5cm，突出部分8.5cm，无论是办公室还是出去登山，小巧的机身都不需要占用多大空间，不会对自身造成负担。AS300除了便携之外还配备了瑞士无刷电机，在保证安全稳定的条件下赋予8mm按摩深度更强劲的渗透力，而为了不产生反作用力AS300将机身质量做到的560g，使得力量能穿透更深的肌肉群；内置2500mAh电池可确保外出可连续使用12小时之久。作为登山必备好物，Artsmith AS300迷你筋膜枪你值得拥有。

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