对于少部分朋友来说，他们不喜欢在人群聚集地去沟通去交流，所以这也是他们交友心理上的一种胆怯。他们害怕自己多嘴多舌会让自己陷入一个尴尬的境地，所以他们就成了社交恐惧症的人群。那么怎么去改变这类人的一种心理现状呢？

不要害怕冷场，要善于找话题

对于这部分人来说，社交恐惧症的根源还是源于心理。所以这类人在聊天的时候一定要善于找话题，不要有一个害怕冷场的感觉。当你勇于踏出聊天的第1步，那么你就得到了成功交友的一半。但是每个人的生长环境和心理状态都不一样，所以需要选择合适的话题与对方聊天。其实现在就有一款火爆的聊天APP——天聊聊天室，可以让你改变社交恐惧症，因为它采用的是语音沟通的方式，不用见面就能交朋友。

利用工具，打开心扉

所谓工善欲其事，必先利其器。当你想要改变自己的性格的时候，一定要选择一个好的工具，让你慢慢成长起来。那么在这个时候你选择一款语音聊天室，是一个不错的选择。通过这种聊天室，你可以很直白的告诉对方你的想法，并且对方也是不用见面，就能把心理想法告诉你，两个人的聊天就变得那么的投机，同时不用担心会产生什么尴尬冷场的境地。所以正是因为这个原因，现在的短音频行业也开始火爆起来了，特别是音频交友，也成了现在的时尚风潮。

多练练与陌生人交流的胆量

说话的胆量是一个人成熟的必备要素。如果你连说话都没有胆子的何谈谈业务，何谈工作呢？所以在这个时候，你需要通过一些聊天软件来与陌生人交流沟通，建立起一个强大的内心自信度，所以在这个时候，你一定要多去说话，多去找话题，多去尝试和陌生人交流。那么在未来，你的说话方式和说话深度都是值得赞叹的。

以上3点就是改变社交恐惧症人群心理的方法，虽然说文中话不长，但是内容还是确实有干货，希望对你有用。现在这款比较火的天聊聊天室软件就能辅助改变自己的社交恐惧症状况，并且它还可以用来交朋友，用来看一些短视频。不过聊天室主打的就是音频交友，有了它，你再也不用担心社交恐惧症会出现了。

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