“老师们，一个好的心态，可以给你一个很好的生活环境……”为了能让老师们察觉自己的消极情绪，掌控自己的情绪，养成良好的情绪表达方式，和学生相处得更和谐，6月30日下午，横店二小教育集团总校长杜元培为荆江校区全体教师作了题为“老师，请管理好你的情绪”的专题讲座。

杜元培首先结合生活中的事例，深入浅出地举了消极情绪的四种样态：“愤慨撒气式”轰炸的情绪失控、“苦口婆心式”的情绪执着、“情节专制式”推理的情绪猜疑、“急于攻防式”回击的情绪敏感,再针对这些消极情绪，可以从暗自调整呼吸、限制提高音量、暂停处理问题以及适度保持沉默等方面去缓和转化自己的消极情绪。最后，杜校长还分享了在班级经营过程中，如何去做好情绪的管理和疏导的方法。

“有时候，看着学生不听话，心火就蹭蹭蹭地往上冒!”“讲了一遍又一遍，总是记不住……”“以后，我要放缓自己的心态，让自己心灵平和下来。”瞧，听完讲座，老师们感慨良多。

在生活和工作中，教师的情绪容易受到影响，情绪一失控，将会影响正常的教学生活。举行这样的培训，旨在让教师能有效察觉自己的情绪，随时调整，更坦然地面对学生，提高教师的幸福指数。“教师只有掌控自己的情绪，才能微笑面对学生，让师生关系更和谐，才能使教学达到事半功倍的效果!”杜元培说。(黄凌燕)