昨日是末伏的最后一天，今日正式出伏。然而出伏并不意味着炎热天气的结束，记者从市气象局了解到，下周随着副热带高压的增强，气温反而相比前期有升高的趋势。

昨天我市最高气温为31℃，接下去几日我市最高气温都突破了“3”字头，今天我市最高气温在32℃左右。值得一提的是，受西南气流北抬影响，我市云系逐渐增多，再加上气温升高，近几日我市将出现阵雨或者雷雨天气，预计明天阴到多云有阵雨或雷雨。高温再加上高湿的助攻，这几日闷热的体感会更加明显。市气象局工作人员提醒市民要随时注意天气变化，出门带好雨具，晴雨两便。

另外，出伏后天气日渐干燥，人们易患干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不适等“秋燥”之症;又由于天气由热转凉，很多人易感疲劳，也就是民间常说的“秋乏”。面对“秋燥”，市民需要及时补充身体水分，常食清热生津及养阴润肺的食物，一日三餐也应多清淡、少油腻。驱除“秋乏”，市民也可多到户外走走，适当做些运动，注意劳逸结合。