“Left left right right go turn around go go go,left left right right… …”一看见这段词很多人一定能联想到欢乐的兔子舞。在悦宝园近期主题课程《蹦蹦跳跳 Hippity Hop》当中，小朋友们能不仅能见到蹦蹦跳跳的兔子，还能认识到其它会蹦蹦跳跳的动物。爸爸妈妈们还记得自己小时候在遇到高兴的事时蹦蹦跳跳着走路的样子吗？和宝宝们一起来Rompy家找找童年的欢乐吧！

运动对宝宝的身心健康、大脑发育、潜能激发都至关重要。通过运动，宝宝不仅可以发展基本动作技能，养成运动习惯，还可以促进脑发育，提高学习能力。因此，将运动融入到日常的生活中对促进早期发展具有积极作用，也会为宝宝一生的健康奠定基础。

那么，对0-6岁的宝宝来说，爸爸妈妈应当怎样帮助他们发展运动能力呢？悦宝园的老师为大家提供了一些建议：

0-6个月

这个时期的宝宝看起来很幼弱，爸爸妈妈需要引导他们逐步习得一些基本的动作，比如：抬头、俯趴、转头、翻身、抓握、靠坐。在这个过程中，爸爸妈妈可以利用宝宝感兴趣的玩具来逗引宝宝，如摇铃、拨浪鼓等，同时用语言对宝宝多加鼓励。

7个月~1岁

这个时期的宝宝，已经掌握了一些基本动作，对这个世界有了一定的控制能力。这时爸爸妈妈需要帮助宝宝做好以下练习：独坐、爬行、把东西拿起放下、拉着大人的手站立、扶物独走。在这个过程中，爸爸妈妈可以给予宝宝一定的示范，让宝宝模仿，并用简洁的语言向宝宝示意。

1-2岁

1岁左右，宝宝开始学习走路，从蹒跚的几小步，到更远更稳地行走。在这个过程中，爸爸妈妈可以在前方召唤宝宝，宝宝摔倒后，尽量鼓励他自己站起来。当宝宝能够独立走路，爸爸妈妈可以训练他做这些动作：下蹲、倒着走、搬运玩具、上下楼梯、抛球捡球、双脚跳、小跑、跨过低矮障碍物……

2-3岁

在这个年龄段，宝宝运动的主要目的是让四肢充分活动。为此，爸爸妈妈可以经常带宝宝到户外去玩玩滑梯、走走跑跑、骑骑小车，或是去早教中心尝试多元化、专业的运动形式，锻炼宝宝的全身肌肉和节奏，增强宝宝的平衡能力，并让宝宝在活动的过程中提升攀爬、奔跑、跳跃、投掷等运动技能。

3~4岁

这个时期的宝宝重在发展身体的力量和协调性，并掌握一些较复杂的动作。因此，爸爸妈妈可以训练孩子变速跑、跳绳、翻跟头、蹦床、玩平衡车、跳健身操。此外，有些家务活也是很好的原型运动，比如擦桌子、搬小凳子、整理玩具等，大部分宝宝很乐意去做。

4-5岁

这个阶段的重点是帮助宝宝训练平衡和手眼协调的能力，并充分享受运动的乐趣。适合这个年龄段宝宝的运动有：踢球、弹跳、快跑、走平衡木、骑自行车、爬山等。对这个年龄的宝宝来说，他们还不太适合参加对抗性、竞技性很强的活动。

5-6岁

这个阶段的宝宝重在发展运动的统合能力。一般这时宝宝已经有了自己喜欢的运动项目，爸爸妈妈可以帮助宝宝在这些项目上精进。此外，爸爸妈妈也需要为宝宝提供多样的运动环境，让宝宝尝试不同的运动，比如球类项目、跳远、跳高、轮滑、攀岩、游泳、障碍游戏等，并鼓励宝宝和同龄小伙伴一起玩耍。

以上，我们所说的年龄阶段因人而异，爸爸妈妈可以根据自家宝宝的情况来调整，并注意把握好孩子运动的量和时间。

悦宝园「蹦蹦跳跳」主题课程当中通过各种与主题相关的英文儿歌、运动游戏和艺术创作等，充分锻炼宝宝的运动能力、认知能力、语言能力以及想象力和创造力等等，爸爸妈妈快快带宝宝来参与吧！

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