随着本月的一场大雪，2021年的冬季也正式与我们见面。但即便气温的骤降，大风的呼啸 ，也仍有许多年轻人穿着短裙，露着脚踝……每每与他们擦肩而过，不禁要哆嗦一下。也许现在很多的人觉“冻”一下没关系，但这其中的危害只是你不了解。

很多人不知道，冬天露在外面的不仅是脚踝，膝盖 ，而是你的骨关节。众所周知，骨关节由相邻的骨之间借结缔组织构成的囊相连。骨与骨间接连接称骨关节。相对的骨面之间有腔隙，腔内含有少量滑液。它的活动幅度较大，每个关节都有关节面、关节囊、关节腔。某些关节还有韧带、关节盘和半月板等辅助结构。人体之所以能够活动自如，就是因为有骨关节的结构，大部分的骨关节，不但是提供人体活动之需，并经由软骨保护骨头避免磨损。

这回你知道骨关节的重要了吧，但是现在有很多人深受此类疾病的困扰，但是却不知道是因为什么患此疾病，骨关节最害怕的几点大家要知道：随着年龄的增长，关节老化性的退行性病变;体重过重增加下肢关节的承重力量;急性和非急性外伤都能导致关节炎爱好运动的朋友长期频繁且不正确的运动方式当外界温度、湿度变化，尤其是寒冷因素会引起关节血液循环障碍，从而诱发骨关节炎。

看到骨关节炎的病因，要风度的年轻女孩、男孩子们，一定要注意冬季的保暖了，不要因为一时的“风度”丢掉了温度。如果不慎患上骨关节炎类疾病，在治疗过程中，建议使用抗骨增生胶囊!康缘药业的抗骨增生胶囊具有激活关节抗骨增生，全面改善关节活性。可有效抑制关节炎症，保护软骨、改善关节结构，提高活性、补腰肾强筋骨，全面显效，因为抗骨增生胶囊是纯中药制剂适合长期服用。

当然，除了药物的治疗，在饮食和平时生活上也要注意：要多食用新鲜的水果蔬菜，这有助于控制炎症;要注意补钙，预防骨质疏松;需要相对严格的控制体重，减轻关节负重，而这也可以延缓关节退化;避免出现不恰当的动作和运动，防止关节损伤加重。适当保护患病关节，利用护膝等器材对关节进行适当保护，多穿具有减震作用的运动鞋，减轻关节损伤当然还有一定要在冬季做好保暖。

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