一转眼，已经立秋了。回想今年入夏以来，“炎”值一直都不高，高温日数才9天。新的一周开始了，延续了上个双休日“不温不火”的模式。

本周，依旧是多阵雨或雷雨天气，大伙外出时还是要备好雨具，防范神出鬼没的阵雨。另外，有雨水的打扰，行车时也应当小心谨慎一些。

有雨水在，气温自然也不会太嚣张。本周，气温呈下调趋势，8月12日之后，最高气温将会降到30℃以下。虽然这两天并未达到高温线，但空气湿度较大，人体感觉还是不太舒适，大家要注意调节。同时还要做好补水防晒工作，尽量避免在中午前后到户外活动。

眼下还并未出伏，容易出现温燥，在饮食上可以吃些清热健脾，滋阴润肺的食物，比如银耳，百合，水果方面香蕉和梨也是非常适合的。