一直以来，脱发的问题就存在，而且无论是高矮肥瘦、男女老少都有可能出现脱发问题。那么，如果遇到了严重的脱发我们应该如何正确自救呢?

首先，提醒大家的是，不要自行尝试网络上的各种偏方以及防脱小妙招，另外，也不要盲目跟风，因为每个人的脱发原因、脱发程度不同、体质不同，所以适合别人的防脱办法和产品，不一定适合你，因此一定要选择正规机构进行头皮检测，先弄清楚自己属于哪种脱发类型，从而再寻找正确的防脱产品。

其中来自美国贝妮芙的小黑瓶就深受大众认可，贝妮芙小黑瓶五级及五级以下的脱发人群使用，例如产后脱发、雄脱等等。贝妮芙小黑瓶还采用三大创新黑科技，即：一氧化氮技术、哈佛多元化活性成分复配技术以及三重纳米包囊缓释技术，以全新的理念修护头皮受损细胞，再加上多种营养成分，可以让头发在健康清爽的环境中生长，同时还能解决水油失衡等问题，让秀发生长得到意想不到的蜕变，为颜值增添无限魅力，因此备受广大发友的青睐和选择。

另外，在日常生活中发友们也要十分注重对头皮以及头发的养护，坚持要做到早睡早起，不熬夜，养成良好且规律的作息。同时还要注意头发的护理，选择刺激性小的洗护产品，更不要频繁烫染头发，洗发时水温不易过高，可以适当做一下头皮按摩，从而促进血液循环。还要保持积极乐观的心态，保持愉悦的心情，学会给自己减压，平常多吃富含蛋白质、维生素B2、维生素B6的食物，以及新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻等食物。

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