脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”，俗称“中风”， 是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血流出现异常而导致的脑组织损伤。

脑卒中可分为两大类型，一种是脑血管破裂引发的出血性脑卒中，一种是脑血管堵塞导致的缺血性脑卒中。简单来说，这是内因、外因综合作用的结果：

内因：

高血压、高脂血症、肥胖、动脉硬化、糖尿病等基础疾病以及衰老导致血管脆性增加、管腔狭窄等，此类血管病变发展到了一定程度，就容易发生血管破裂出血或堵塞。

外因：

寒冬时节气温变化对血管的刺激是其中一个，寒冷刺激会导致血压升高，增加脑血管破裂风险，诱发“出血性脑卒中”。寒冷还可促进血栓形成，增加脑血管堵塞风险，导致“缺血性脑卒中”。另外，剧烈咳嗽、便秘时用力排便等动作可导致血压骤升，可能会诱发脑出血（出血性脑卒中）。

如何迅速识别脑卒中？

脑卒中发生后，越快急救，治疗效果越好。专家提示，“120”口诀有助于迅速识别脑卒中：

“1”代表“看到1张不对称的脸”

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”

“0”代表“聆听讲话是否清晰”

一旦发现上述任何突发症状，就要高度怀疑是脑卒中，应立刻拨打“120”寻求救助。

如何预防脑卒中？

正所谓“治已病”不如“治未病”，我们每个人都是自己身体健康的第一责任人。为预防脑卒中所带来的健康威胁和生活负担，我们更应该主动出击，积极防患于未然。

1、低盐、低脂饮食 。长期高盐、高脂饮食易患高血压、高脂血症等代谢性疾病，而这些疾病可增加脑卒中发病风险。建议多吃新鲜蔬菜、水果，做到荤素搭配、营养均衡。

2、戒烟、限酒 。吸烟、饮酒与多种癌症、心脑血管疾病等许多疾病有关。其中吸烟是脑梗的诱发因素之一，而长期饮酒可导致动脉硬化和高血压，容易诱发脑卒中。

3、合理控制体重 。肥胖或超重的人群，发生心脑血管疾病的风险相对较高，宜积极减重。建议通过坚持运动锻炼、适度控制饮食等方式来减重。

4、生活规律，劳逸适度 。合理安排工作和作息时间，尽量避免熬夜。熬夜的危害不仅仅是第二天无精打采，还会导致血压升高、血糖水平紊乱等问题，长期熬夜是中青年人群发生脑卒中的重要原因。

5、积极控制危险因素：包括高血压、高血糖、高血脂、心脏病等。其中，控制血压对脑卒中预防的效果显著。

此外，还可使用科治好高压电位治疗仪进行家庭健康管理，人体在高电位治疗仪作用下，血液速度增快，供血量增多，则改变细胞营养，加强新陈代谢；增强机体功能。高电位电子笔点穴能疏通经络，调节经络平衡，通畅气血。血液加快，则能活血化瘀。改善机体血液循环，恢复脑血管血液供应。

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