痛风，被称为“天下第一痛”;因为它发作起来，像“老虎在咬你的关节”!随着大家生活水平的提高和生活方式的改变，痛风逐渐成为常见病且患病率有明显上升趋势。痛风是怎么得的?该怎么办?今天就对这些问题做一介绍。

痛风是什么？

痛风是指血液中尿酸过高，在关节内形成尿酸盐结晶，沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的"关节炎"。严重者可并发心脑血管疾病、肾功能衰竭，最终可能危及生命，是糖尿病、代谢综合征、血脂异常、慢性肾脏病和脑卒中等疾病发生的独立危险因素。

痛风的表现？

痛风表现为严重疼痛的关节炎的间歇性发作，这是由对沉积的尿酸单钠晶体的先天免疫反应引起的。一个或多个关节突然剧烈疼痛、肿胀、发红和压痛，可发生在关节或关节周围组织。疼痛包括刺痛、啃咬、灼烧或跳动，受影响的一个或多个关节变得肿胀、触痛、温暖和发红，随着时间的推移，可能导致骨骼和软组织损伤以及关节畸形。

如何预防痛风？

控制所有代谢相关性疾病，生活方式都是所有治疗的基础，建议以低嘌呤饮食如蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。并且大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，建议每日饮水2000ml 以上，保证每日尿量 2000～3000ml。另外可以食用水果，水果因富含钾元素及维生素C，能降低痛风发作风险，所以建议食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

除此之外，哲成生物经过多年的持续探索与耕耘，携手山东省代谢性疾病重点实验室和中国海洋大学食品科学与工程学院共同研发出酸樱桃柠檬酸泡腾片(以下简称“风零”)风零采用食品级标准，经严格临床研究验证了其功效与安全性，可作为高尿酸血症与痛风患者预防、辅助治疗和长期维养的基本手段，有利于患者长期获益。

哲成生物也在此提醒大家，痛风不是绝症。尽量控制饮食，再加上适量运动，调养加日常养护，这样才能够有效避免痛风发作。

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